Focusing
We feel more than we can think, and we live more than we can feel.
Eugene T. Gendlin
Focusing ist für mich...
DAS Wunder, das geschieht, wenn ich mich etwas in mir wirklich zuwenden und es damit annehmen kann. Als ich das erste Mal mit Focusing in Kontakt kam, war ich in einem emotionalen Ausnahmezustand, außer mir, haltlos. Und dann geschah ein Wunder, das ich seither oft erlebt habe: in der Hinwendung zu dem, was mich so aus der Bahn geworfen hatte, und den Empfindungen und Bildern, in denen es sich in meinem Inneren ausdrückte, veränderte sich auf einmal alles in mir. Ich trat auf die Straße, klar, aufrecht, gesammelt, wieder zu Hause in mir.
... ein Eintauchen in das Meer und das Mehr in mir.
...der Spitze des Eisberges, den der Verstand kennt, das ganze Gebirge hinzufügen, das zu ihr gehört.
...echte Friedensarbeit im eigenen Inneren (ausstrahlend nach außen).
...die Keimzelle des Dialogs und jeglicher Verbundenheit: ich mit mir.
...mit purer Freundlichkeit, Zärtlichkeit und raumgebender Neugier all dem zu begegnen, was in mir gerade lebendig ist.
...die sanfteste Revolution, die ich kenne.
...radikale Nichtbewertung
...Urlaub von der Lösung zu machen, nichts zu müssen und dann beschenkt zu werden.
...eigentlich die Basis für jede Art von Inkontaktgehen.
...die Bewegung einzuladen, die jetzt gerade möglich ist.
...mit dem zu verweilen, das sich noch nicht in Worte fassen lässt.
...die Erlaubnis, nichts verändern zu müssen und genau damit Veränderung möglich zu machen.